Витамины для глаз для детей при близорукости

Близорукость или миопия – заболевание, которое наблюдается не только у взрослых, но и у детей, поскольку может быть врожденной. Стоит начать беспокоится, если заметили первые признаки предрасположенности к близорукости и вашего ребенка. На начальных стадиях развития болезни обязательно обращение к врачу, дабы состояние зрительного нерва не ухудшилось. Кроме лечения с помощью аппаратной методики, которая, собственно, используется врачом, если болезнь начала прогрессировать, возможно также поддержание качества зрения витаминами.

Витамины в комплексном применении, который подходит для организма вашего ребенка, способны улучшить иммунитет и общее состояние организма, а также лишить проблему, когда довлеет над вами – близорукость у ребенка. Какие витамины для глаз для детей справятся с поставленной задачей?

Естественно, что витамины попадают к нам с продуктами питания, поэтому стоит в норму привести свой ежедневный рацион. При близорукости врач настоятельно рекомендует употреблять больше калия с продуктами питания. Калий можно найти во фруктах, например, употребление бананов и персиков, абрикосов положительно повлияет на количество витаминов в организме. Лучше употреблять фрукты сезонно, поэтому зимой, что характерно для нашей страны, не так уж и много полезных лакомств без пестицидов и нитратов, поэтому высушенные фрукты, то есть сухофрукты, заменят без проблем на несколько сезонов своих коллег по витаминному цеху. Вкусно и полезно добавлять в рацион питания курагу, чернослив, изюм, а также орехи: грецкие, миндаль, лесной орех.

Основные блюда также могут быть весьма витаминными: употребляйте фасоль, рыбу, картофель, морковь (как известно, морковь очень полезна для улучшения или же поддержания зрения), капуста, горох, помидоры, зелень – шпинат и петрушка, перец, отвар шиповника.

Кроме выше перечисленных продуктов, можно вводить в рацион своего питания все фрукты, овощи, зелень, мясо и крупы, где есть витамин С. Именно этот витамин очень хорошо закаляет стенки сосудов, поддерживает в тонусе капиллярчиков, а значит зрительный нерв будет в полной безопасности от возможных неполадок. Где найти витамин С? Апельсины, лимоны, арбузы и дыни, капуста брокколи, кабачки, киви, ягоды, например, земляника, черника и смородина.

Витамины группы В12 и витамин А имеют влияние на близорукость не меньше, чем витамин С и калий, поэтому, чтобы сдвинуть ситуацию в сторону улучшений, постарайтесь обогатить ежедневные блюда содержанием этих витамин. Цинк, лютеин, бета-каротин и селен – отлично дополняют, словно последний мазок, нашу картину витаминов для глаз для детей при близорукости. Пару примеров, где могут находиться эти витамины: лютеин в большом количестве находиться в шпинате, но есть также и в киви. Если близорукость довольно прогрессировала, то сделайте ставку на цинк, который обладает восстановительной функцией, поэтому больше молочных продуктов и рыбы, чтобы вашему ребенку жизнь виделась четко, ясно и беспроблемно. Желаем вам и вашему чаду быть здоровыми в любом возрасте!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.